Todos los artículos de Valeria Gutiérrez
Doctora Concetta D'Alessandro, dermatóloga: "Después de la limpieza, la piel debería sentirse fresca, confortable e hidratada, no tirante ni seca"
La sensación de tensión tras lavar el rostro no es normal: señala un desequilibrio que puede empeorar con el tiempo si no ajustamos el método de […]
Qué jabón conviene usar para lavarse las manos: líquido, en barra o espuma
Elegir el jabón adecuado va más allá de la preferencia personal. Descubre cuál protege mejor tu piel y elimina gérmenes con mayor […]
Alfredo Rodríguez-Muñoz, catedrático de Psicología: «Para mejorar el sueño no se debe hacer ejercicio tres horas antes»
La higiene del sueño va más allá de la almohada: horarios, actividad física y contexto social influyen en la calidad del descanso […]
Qué significa para la psicología dormir con la puerta abierta o cerrada
La elección entre descansar con la puerta del dormitorio abierta o cerrada revela aspectos de nuestra personalidad y necesidades […]
Luz roja, sprays para almohadas y ruido blanco: cómo acondicionar una habitación para dormir bien
El entorno del dormitorio influye directamente en la calidad del descanso. Descubre qué ajustes ambientales ayudan a conciliar el sueño de forma […]
Dan Buettner, experto en longevidad: “En las zonas donde hay más esperanza de vida la gente nunca va al gimnasio, simplemente camina"
El investigador que estudió las comunidades más longevas del planeta revela el papel del movimiento natural y la marcha frente al ejercicio […]
El corredor de las 'zonas azules' en España: Soria, La Rioja y Segovia tienen una longevidad tres veces más alta que Cádiz, Sevilla y Málaga
Las provincias del centro-norte de España registran tasas de longevidad extrema tres veces superiores al sur peninsular, configurando un corredor […]
Los avances tecnológicos mejoran el diagnóstico y tratamiento del cáncer de próstata
La robótica, inteligencia artificial y nuevas técnicas de imagen transforman el abordaje del tumor más frecuente en hombres […]
El ejercicio que los cardiólogos recomiendan para bajar la presión arterial sin medicamentos
Combinar actividad aeróbica con intervalos intensos reduce significativamente la presión sistólica y diastólica en adultos con […]
Estimulación cerebral, ultrasonidos y ejercicio físico: convivir con el párkinson después del diagnóstico
Más allá de los temblores: cómo las nuevas terapias y el ejercicio físico transforman la vida de quienes reciben un diagnóstico de […]
Las señales de alerta de un posible tumor cerebral que los médicos piden no ignorar
Convulsiones sin antecedentes y cefaleas progresivas son las señales neurológicas que más preocupan a los […]
La forma de caminar ayuda a diferenciar la demencia con cuerpos de Lewy del párkinson en fases iniciales
Investigadores identifican patrones específicos de marcha que permiten distinguir ambas enfermedades neurodegenerativas cuando los síntomas aún son […]
Los expertos en salud cardiovascular y neurología coinciden: este hallazgo sobre la presión arterial y la demencia abre nuevas preguntas en medicina
La relación entre hipertensión y deterioro cognitivo varía según la fragilidad física, desafiando décadas de consenso […]
Las personas que tienen un cerebro sano no solo tienen buena memoria: también comparten estas 6 características según la neurociencia
La salud cerebral trasciende la memoria. Descubre los seis indicadores que los neurocientíficos consideran esenciales para un cerebro […]
Enigma médico: ACV, Parkinson o envejecimiento, ¿qué tiene este paciente?
Temblor en reposo, movimientos lentos y postura encorvada: aprende a identificar los signos de Parkinson. […]
Experto señala que la neurocirugía en tumores cerebrales busca su extirpación y preservar funciones como las de "hablar"
La neurocirugía oncológica avanza con técnicas que permiten eliminar lesiones intracraneales sin comprometer el lenguaje ni otras capacidades cognitivas […]
Dra. Priscilla Wille C. - Psicología a tu Alcance, Psicólogo, San José, 10103
La atención psicológica especializada en Costa Rica combina terapia clínica, modalidades flexibles y abordajes personalizados para salud […]
¿Qué es la ferritina y por qué es importante para las mujeres?
La ferritina refleja las reservas de hierro del organismo. Conocer sus niveles puede marcar la diferencia en la salud […]
Miopía: siete claves para frenar su avance
La miopía progresiva afecta cada vez a más personas. Descubre estrategias respaldadas por la ciencia para ralentizar su […]
Pere Estupinyà, bioquímico y divulgador: "No importa cuánto vayamos a vivir, sino cómo, dónde y con quién queremos disfrutar esa nueva etapa"
El divulgador científico propone replantear la madurez como una etapa plena de oportunidades. La autonomía y los vínculos importan más que contar […]
Cerveza o vino: los expertos revelan qué opción es menos mala para la salud
Nutricionistas y científicos desmontan mitos sobre estas bebidas alcohólicas y explican qué efectos reales tienen en el […]